パチンコ辞めたいのですが、辞められません。
パチンコ打つと、有り金を全部突っ込んでしまいます。
背景としては、
捲る事も今まで何百回も経験していて、逆にそのまま無くなる事もありました。
また、家にある物を売って、お金にしたら打ちに行きます。
家族のでも確認して売ってお金にしたりします。
後は、前借りしたり色々です。
今日も全財産1000円しかないのに打ちに行って当たらずに無くなりました。
1000円でも何十万と勝ったことがあるので、辞められません。
仕事中でも考えてしまいます。
負けたら罪悪感がすごいです。
頭では辞めた方がいいとわかっているのですが、打ちたくて打ちたくてソワソワして無理です。
1000円でもあれば打ってしまいます。
少しでも勝って取り返したいと思ってしまいます。
どうしたら辞められるのでしょうか？
依存症ですか？
回答
ぽん吉：
過去のパチンコ収支
マイナスで今後取り返すことは不可能と理解していますか？
「パチンコしてたら年間収支は絶対に負け」
それが分かっていれば行く気になりませんけど
優雅：
勝ち方を覚えたほうが良いですよ。
いまの時代はなかなか厳しいですが、トータルで負けないパチンコなら覚えれば貴方の収支はもうトータルではマイナスにはなりません。
逆に覚えれば辞められる可能性は高いです。
自分が打ってる台がどれくらい負けるのかわかりますので…
1149867932：
結局、キャッシュレスしかないと思いますよ。
生活スタイルによりますが、まず「何でもやってみる」を前提に
以下、試すだけ試してはいかがでしょうか。
現金は必要な分だけ「硬貨」で手元に置いとく
あとは口座に入れ、キャッシュカードは思い切ってはさみで切る。
（再発行はできてしまうので、それに必要な書類はタイムロッキングボックス
等にぶちこむ）
運転免許証も入れてもいいかも。日常運転するなら携帯しないと？
いやいや、免許不携帯の罰金のほうがパチで使う金より少ないでしょう。
スマホでＡＴＭから下ろせてしまう場合、アプリロックがおすすめ。
ＡｐｐＢｌｏｃｋというアプリは、有料プランであれば月300円で
99日までそのアプリが使えなくなります（アンインストール不可も設定可能）
パチで使う金額に比べたら安いもんです。
とにかく、できない状態にすること。
最悪、できる状態だったとしてもなるべく面倒くさい手順をとること。
（カード再発行など）
依存症の意思なんぞカスみたいなものですから、信用しないほうがいいです。
「行けたら行く」みたいなもんですね。
お腹すくな！と言われてもお腹がすくように、もう本能レベルなんですよね。
あと、時間が経つと、必ず抜け道を用意しちゃいますよ、自分で。
だから今すぐやりましょう。
パチンコやスロットなんて、競馬、競輪、ボート、オンカジに比べたら
対策はハナクソレベルで簡単ですから。
あれこれ考える前に、まずやってみて、だめなら他の施策を試してみてはどうでしょうか。
- 1149867932
- 追記。
今の時代、キャッシュレス生活なんか余裕ですよ。
自分は2か月くらい財布に100円以上持ってたことないです。
もう意思では無理ですよ。
依存症はそんなもんです。
僕もパチじゃないですが、依存症なのでよくわかります。
負けるのなんかわかってます。
もう勝ち負けなんかおまけでした。
負けてもギャンブルできたことが快感でした。
色々言いましたが、まずやってみてください。
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一日で簡単に３万円が無くなります。
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
一か月平均10万円負け→年間120万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画鑑賞（安いです）
・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる）
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。）
ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。
頑張ってください。
ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。
元ギャンブル中毒者より
- ももちゃ
- ありがとうございます。
歯止めが効かなくなってしまって、
1ヶ月 25日ほど通ってました。
その日数を2年程続けてました。
lll********：
闇金ウシジマくんでも読んで将来自分もこうなるんだなって思ってみましょう。 それか実際になってみれば止められるというか止めざるを得ない状況になるでしょう。
- ももちゃ
- ウシシマクン全部読みました
最初はパチンコ依存の主婦が、ぱっくんちょしてましたね
1150571073：
『パチンコ辞めたいのですが、辞められません。』について
あくまでも当方個人的な感想です。
因みに当方は
「競馬辞めたいのですが辞められませんでした」が
現在は辞める事に成功しました。
一つの価値観を自分自身の中に植え付ける事で。
あくまでも当方個人的な方法です。
皆様に当て嵌まるかは解りかねますが。
それは、ギャンブルしていなかった時期を想定してみてください。
例えば小学生？中学生？高校生？成人式の頃？人それぞれの時期がありますが、
その頃の価値観は何だったでしょう？そうです、
そのギャンブルの存在は知っていたけれど、
ギャンブルしていないという事が普通だという価値観です。
しかしながら現在ではどうでしょう。
ギャンブルする事が自然になっていませんでしょうか。という事で、
ギャンブルしていない事が普通なのだという価値観を改めて植え付ける事が唯一辞められる事に繋がりました。
あくまでも当方個人的な方法ですが。
この、ギャンブルしていない事が普通の事だという価値観を毎日毎日それこそ、
念仏？お経？口癖？の様に毎日毎日朝から晩まで心の中で唱えてみてください。
正直毎日毎日苦しいです。
取り憑かれた様になります。
自己暗示にかける事です。
あくまでも当方個人的な方法ですが、
毎日毎日来る日も来る日も朝から晩寝る迄
2ヶ月間、途切れる事なく唱え続けて
その価値観を植え付ける事に成功し
辞める事が出来ました。
あくまでも当方個人的な感想でした。
悪しからず。
*****：
依存症ですね。
パチンコ以外にデメリットの少ない他の趣味を見つけるとか。
タバコ依存症の人がタバコの代わりに飴を舐めるみたいに、他のものに置き換えるといいかも。
やるのはいいけど上限金額を設定してそれ以上は使わないようにするとか。
- ももちゃ
- 勝ってたら全然いいんですけど、ずっとずっと負け続けて
借金状態です。
自分のお金じゃなくて家族のお金なのに、今も何故かカバンに２０万程持ち歩いてます。
絶対使っちゃいけないのに、カバンに毎日入れて持ち歩いてます。
理由はわかりません。
多分1000円しかなくて、当たったら玉ないと困るから、別の封筒のお金から使う感じだと思います。
おかしくなってます
ぽん吉：
過去のパチンコ収支
マイナスで今後取り返すことは不可能と理解していますか？
「パチンコしてたら年間収支は絶対に負け」
それが分かっていれば行く気になりませんけど
優雅：
勝ち方を覚えたほうが良いですよ。
いまの時代はなかなか厳しいですが、トータルで負けないパチンコなら覚えれば貴方の収支はもうトータルではマイナスにはなりません。
逆に覚えれば辞められる可能性は高いです。
自分が打ってる台がどれくらい負けるのかわかりますので…
1149867932：
結局、キャッシュレスしかないと思いますよ。
生活スタイルによりますが、まず「何でもやってみる」を前提に
以下、試すだけ試してはいかがでしょうか。
現金は必要な分だけ「硬貨」で手元に置いとく
あとは口座に入れ、キャッシュカードは思い切ってはさみで切る。
（再発行はできてしまうので、それに必要な書類はタイムロッキングボックス
等にぶちこむ）
運転免許証も入れてもいいかも。日常運転するなら携帯しないと？
いやいや、免許不携帯の罰金のほうがパチで使う金より少ないでしょう。
スマホでＡＴＭから下ろせてしまう場合、アプリロックがおすすめ。
ＡｐｐＢｌｏｃｋというアプリは、有料プランであれば月300円で
99日までそのアプリが使えなくなります（アンインストール不可も設定可能）
パチで使う金額に比べたら安いもんです。
とにかく、できない状態にすること。
最悪、できる状態だったとしてもなるべく面倒くさい手順をとること。
（カード再発行など）
依存症の意思なんぞカスみたいなものですから、信用しないほうがいいです。
「行けたら行く」みたいなもんですね。
お腹すくな！と言われてもお腹がすくように、もう本能レベルなんですよね。
あと、時間が経つと、必ず抜け道を用意しちゃいますよ、自分で。
だから今すぐやりましょう。
パチンコやスロットなんて、競馬、競輪、ボート、オンカジに比べたら
対策はハナクソレベルで簡単ですから。
あれこれ考える前に、まずやってみて、だめなら他の施策を試してみてはどうでしょうか。
- 1149867932
- 追記。
今の時代、キャッシュレス生活なんか余裕ですよ。
自分は2か月くらい財布に100円以上持ってたことないです。
もう意思では無理ですよ。
依存症はそんなもんです。
僕もパチじゃないですが、依存症なのでよくわかります。
負けるのなんかわかってます。
もう勝ち負けなんかおまけでした。
負けてもギャンブルできたことが快感でした。
色々言いましたが、まずやってみてください。
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一日で簡単に３万円が無くなります。
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
一か月平均10万円負け→年間120万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画鑑賞（安いです）
・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる）
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。）
ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。
頑張ってください。
ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。
元ギャンブル中毒者より
- ももちゃ
- ありがとうございます。
歯止めが効かなくなってしまって、
1ヶ月 25日ほど通ってました。
その日数を2年程続けてました。
lll********：
闇金ウシジマくんでも読んで将来自分もこうなるんだなって思ってみましょう。 それか実際になってみれば止められるというか止めざるを得ない状況になるでしょう。
- ももちゃ
- ウシシマクン全部読みました
最初はパチンコ依存の主婦が、ぱっくんちょしてましたね