休日になるとどうしてもパチンコに行ってしまいます。
ギャンブル依存だと思います。
あったら使えるだけ使ってしまいます。
本当に地獄です。
キャッシュカードを捨てようと考えましたが、私はゆうちょなのですがアプリがあればアプリで引き出せるので意味ないのかなと思ったり…。
結局は自分の強い意志だと思うのですが、どうしても行ってしまい困っています。
辞められた方、アドバイスお願い致します。
回答
sas********：
自称パチンコ依存症の者です。
借金こそしてませんが財布にある分全額使ってしまうこともありますが、今は子供の習い事の送迎や地域の仕事が週末にあって休日でも忙しいので1年は行ってません。
私が思うに休日にやることが無いからパチンコに行ってしまうのでタイミーなどで短期バイトを探したらどうでしょう。時間も有効的に使えてお金ももらえるので効率的じゃないでしょうか。
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一日で簡単に３万円が無くなります。
一か月平均３万円負け→年間３６万円負け
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画、ドラマ鑑賞（安いです）
・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる）
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
・習い事（恋人、友人などできるかも）
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。）
ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。（１０年辞めていようが一回でぶり返します）
頑張ってください。
ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。
元ギャンブル中毒者より
おまけ：トイレ見るだけでも店に絶対入るのを止めましょう。
意識からパチンコを消したいのに台を見るのは非常に良くないです。
1149867932：
キャッシュカードは切ってしまって。
アプリ対策ならAppBlockというブロックアプリを使いましょう。
月330円で指定したアプリやWEBサイトを開けなくできます。
アンインストールも不可能にできますし、パスワード等の解除は不可です。
最大99日間で途中延長可能です。
ぜひご活用ください。
- 1149867932
- ってかまず「ゆうちょなのでアプリで下ろせる…」
いや、本当に辞めたいならゆうちょ辞めればいいのでは？（会社で指定されてるとか？）
もしそうでなく、解約しないのであればあなたは結局ギャンブルを辞めたくないんだと思います。
それでは辞められませんよ。
できるならまずゆうちょ解約し、アプリでは下ろせない銀行へ。