【ギャンブル依存症】
現在20歳です。 高校を卒業したと同時にパチ屋にハマり、20になってからは競馬も追加でハマっています。トータルで300万近く負けてると思います。消費者金融に20万の借入があり、身内に20万の借金があります。
勿論貯金はありません。 ずっと辞めたいと思ってるんですけど、「最後は勝って終わりたい」とか「2万ぐらい無くなっても暇つぶし代と思えばいいか」とか、都合の良い理由をつけてギャンブルをしてしまいます。何回も絶望して自分が嫌になりました。
自分なりになんでこんなにも辞めれないのか考えた結果、まず私は友達がいません。休みの日は友達と飲みに行ってとかそういう予定が組めないから余計にギャンブル脳にしかならないんじゃ無いかな？と思っています。
このままギャンブル依存のまま歳をとって
ずっと借金に追われる生活をしたく無いです。
ギャンブル依存症から脱却した方や、アドバイスがある方はどうかよろしくお願いします。
ベストアンサー
1149867932：
一応それなりの対策はあるけど…
パチ→完全キャッシュレス生活
競馬→購入限度額０＆AppBlockなどのブロックアプリ
でも結局、もうこれ以上いったら本当にやばい…みたいな危機感だよね。
自分も依存症だったけど、
家族に捨てられる
今住んでる家を売る
車がなきゃ不便な中、手放さなければならない
あと単純に明日食う飯代もなくなる
自分の場合は↑みたいな状況になる本当に一歩手前だったんで、最初は苦しみながらも、約1年ほどは抑制できてます（あえて治ったとは言わない）
- 1149867932：
- あとは「自分の人生の中でギャンブルがなくなる」ことを認めること。
「お金に余裕ができれば…」
「遊びの範囲でちょっとくらい…」
「月にいくらまでと決めて…」
一度でも依存症レベルになった人で、↑のような考えを持ってる人は、まぁまず何をやっても辞められません。
ギャンブルより楽しいこともそうそうありません。
「ギャンブルを本当に、心の底から辞めたい。もちろんもう今後自分の人生にギャンブルなど必要ない」と強く認識できてからですよね。
もちろん、その気持ちだけでも辞められないので、それと合わせて、【やりたくても「できない」対策】を即座に実行するべきです（前のコメントに書いたこと）
その他の回答
hak********：
ギャンブルをするとき、どういう戦略でやってるんですか？
shade：
ゲームにハマればギャンブル依存症の効果軽減出来ます
ID非公開：
私は元ギャンブル依存症でしたが、行き止まりまで行くしかないと思いました。
30年かかりましたがいまはやめました。
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一日で簡単に３万円が無くなります。
一か月平均３万円負け→年間３６万円負け
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画、ドラマ鑑賞（安いです）
・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる）
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
・習い事（知り合い、友人などできる）
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。）
ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。（１０年辞めていようが一回でぶり返します）
頑張ってください。
ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。
元ギャンブル中毒者より
おまけ：トイレ見るだけでも店に絶対入るのを止めましょう。
意識からパチンコを消したいのに台を見るのは非常に良くないです。
byb********：
とりあえず 今日からできること 喫煙を一切やめましょう。
1日ひと箱580円 月に17400円残る。
1年間で211700円。 40年間で 8468000円。
60歳で定年退職して 65歳から年金受給までの生活費になりますね。
ギャンブルは胴元になるのが一番です。
自分で出資して胴元になるとよいでしょう。
[準備]
1.10万円用意しましょう。 現金。
2.どんぶりとさいころ1個用意。
3.ギャンブル依存症の神といえば 水原一平ということで その名を使った 一平ちゃん焼きそばを箱で購入しましょう。
4.焼きそばは 台所の棚にいれて保管 段ボール箱に10万円入れる。
[ルール]
1.毎日 1回千円でさいころを振る。 千円は一平ちゃん段ボール箱に入れる。 段ボール箱にマジックでボウヤ箱と書いてもよい。
2.[●]がでたら チャンス！ バンプ―させてくれと言って さらに千円入れて 再度さいころを振る。
3.[●]が更に出たら 大当たり！ 箱から1万円取り出して、ご褒美に一平ちゃん焼きそば1つもらう。
半年後 段ボール箱に金が溢れています…。 一平ちゃん恐るべし。
半年ごとに 一平ちゃん焼きそば箱買いして お金を入れなおしてとメンテナンスは必要ですけどね。
- byb********
- 一平ちゃん焼きそば ギャンブルって結構理論的に金が貯まるのよね。
[●]が出るのは 1/6だから 毎週1回はチャンスがある。
毎週 7千円回収。
更に[●]が出るのは 前の目と一切関係なく 1/6。 そこでも 千円回収。
1/36で 10000円 もらえて 焼きそばももらえる。 二重に関連付けされていて期待効果がさらに高まっているのよ。
ざっというと 4万円ほど積み立てて 1万円引き出す。
それを自分でやるわけだから 貯まるわ（笑）
1149867932：
一応それなりの対策はあるけど…
パチ→完全キャッシュレス生活
競馬→購入限度額０＆AppBlockなどのブロックアプリ
でも結局、もうこれ以上いったら本当にやばい…みたいな危機感だよね。
自分も依存症だったけど、
家族に捨てられる
今住んでる家を売る
車がなきゃ不便な中、手放さなければならない
あと単純に明日食う飯代もなくなる
自分の場合は↑みたいな状況になる本当に一歩手前だったんで、最初は苦しみながらも、約1年ほどは抑制できてます（あえて治ったとは言わない）
- 1149867932
- あとは「自分の人生の中でギャンブルがなくなる」ことを認めること。
「お金に余裕ができれば…」
「遊びの範囲でちょっとくらい…」
「月にいくらまでと決めて…」
一度でも依存症レベルになった人で、↑のような考えを持ってる人は、まぁまず何をやっても辞められません。
ギャンブルより楽しいこともそうそうありません。
「ギャンブルを本当に、心の底から辞めたい。もちろんもう今後自分の人生にギャンブルなど必要ない」と強く認識できてからですよね。
もちろん、その気持ちだけでも辞められないので、それと合わせて、【やりたくても「できない」対策】を即座に実行するべきです（前のコメントに書いたこと）
優しいパパさん：
ギャンブルで負けたお金を取り返すのは無理です。諦めが大事です。人生で負けた金額が300万の人もいれば1000万の人もいれば、何億の人もいると思います。その人たちの中でギャンブルで負けたお金をギャンブルで取り返せた人はほんのわずか。取り返そうとして、借金が増えた人、自殺した人、家族を失った人、こちら方が圧倒的に多いです。
ただギャンブルで負けたお金を、リスクなしで取り戻せる方法があります。たとえ何千万の負けでも取り返せます。
それは、寿命を延ばすことです。
人の寿命を1年延ばすのに年収✖️3倍の価値があると言われてます。
例えば年収400万の人なら、1年は1200万の価値がある。
その寿命を延ばすために、健康に気を使ったりよく笑ったりストレスを溜め込まない工夫をしたり努力するのです。
実際に寿命を延ばしたくないと思っててもいいんです。ギャンブラーは頭の切り替えが良くも悪くもポジティブなので、1200万の価値を生み出したと実感すれば満足できます。
そうこうしてるうちに、時間の大切さに気づきギャンブルという運営に寄付する作業はやる必要がなくなってくると思います。
qyh********：
施設に入って治療しましょう
薬物依存と同じで自力で脱却するのはほぼ不可能です
ope********：
各都道府県に、依存症の相談拠点、専門医療機関があります。
まずは、そこに相談して適切な相談機関・病院につながりましょう。
知恵袋に答えはありません。
トモゾウ：
まずギャンブル依存症とは病気だという事を自覚して下さい。病気といっても脳の病気なのです。
本当に止めたいと思うなら、専門医に相談さらるのがいいと思います。
今のままではいすれ自死してしまいます。
1150740671：
ギャンブルの才能無いのです、
いい加減気が付きましょう。
親泣かすなら、親孝行しましょう。
com********：
ギャンブル依存症を通り越して、必ず勝てるレベルまで極めてしまった方を知っています。その方の専門はスロットですが、とにかくスロットは、売り上げを取りたい店舗側との戦いだと言うのですよ。だから、闇雲に勘だけで打ちに行くのは、お店のカモになるだけだと。
本気で勝ちたいなら、自分の打った台だけでなく、他の台も見て、データを取れ。店舗の売り上げ回収日を予測しろ。そして、その日には絶対に行くな。俺でも勝てない。
そんな感じだそうです。何か、楽しいどころか、逆に凄く面倒臭そうだったので、ギャンブルへの興味が失せました。
瀬奈川：
自分もギャンブルで24歳までに800万程使いましたが、今は風俗と酒とタバコで落ち着いています。僕の場合二日酔いが毎回酷いのでギャンブル行こうって気持ちも自然と全く起きないんですよね。気持ち悪すぎて。だからお酒に出費した方がいいですよ。お酒の種類を選べば月2万くらいで収まりますし。
1149867932：
一応それなりの対策はあるけど…
パチ→完全キャッシュレス生活
競馬→購入限度額０＆AppBlockなどのブロックアプリ
でも結局、もうこれ以上いったら本当にやばい…みたいな危機感だよね。
自分も依存症だったけど、
家族に捨てられる
今住んでる家を売る
車がなきゃ不便な中、手放さなければならない
あと単純に明日食う飯代もなくなる
自分の場合は↑みたいな状況になる本当に一歩手前だったんで、最初は苦しみながらも、約1年ほどは抑制できてます（あえて治ったとは言わない）
- 1149867932
- あとは「自分の人生の中でギャンブルがなくなる」ことを認めること。
「お金に余裕ができれば…」
「遊びの範囲でちょっとくらい…」
「月にいくらまでと決めて…」
一度でも依存症レベルになった人で、↑のような考えを持ってる人は、まぁまず何をやっても辞められません。
ギャンブルより楽しいこともそうそうありません。
「ギャンブルを本当に、心の底から辞めたい。もちろんもう今後自分の人生にギャンブルなど必要ない」と強く認識できてからですよね。
もちろん、その気持ちだけでも辞められないので、それと合わせて、【やりたくても「できない」対策】を即座に実行するべきです（前のコメントに書いたこと）
hak********：
ギャンブルをするとき、どういう戦略でやってるんですか？
shade：
ゲームにハマればギャンブル依存症の効果軽減出来ます
ID非公開：
私は元ギャンブル依存症でしたが、行き止まりまで行くしかないと思いました。
30年かかりましたがいまはやめました。
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一日で簡単に３万円が無くなります。
一か月平均３万円負け→年間３６万円負け
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画、ドラマ鑑賞（安いです）
・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる）
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
・習い事（知り合い、友人などできる）
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。）
ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。（１０年辞めていようが一回でぶり返します）
頑張ってください。
ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。
元ギャンブル中毒者より
おまけ：トイレ見るだけでも店に絶対入るのを止めましょう。
意識からパチンコを消したいのに台を見るのは非常に良くないです。
byb********：
とりあえず 今日からできること 喫煙を一切やめましょう。
1日ひと箱580円 月に17400円残る。
1年間で211700円。 40年間で 8468000円。
60歳で定年退職して 65歳から年金受給までの生活費になりますね。
ギャンブルは胴元になるのが一番です。
自分で出資して胴元になるとよいでしょう。
[準備]
1.10万円用意しましょう。 現金。
2.どんぶりとさいころ1個用意。
3.ギャンブル依存症の神といえば 水原一平ということで その名を使った 一平ちゃん焼きそばを箱で購入しましょう。
4.焼きそばは 台所の棚にいれて保管 段ボール箱に10万円入れる。
[ルール]
1.毎日 1回千円でさいころを振る。 千円は一平ちゃん段ボール箱に入れる。 段ボール箱にマジックでボウヤ箱と書いてもよい。
2.[●]がでたら チャンス！ バンプ―させてくれと言って さらに千円入れて 再度さいころを振る。
3.[●]が更に出たら 大当たり！ 箱から1万円取り出して、ご褒美に一平ちゃん焼きそば1つもらう。
半年後 段ボール箱に金が溢れています…。 一平ちゃん恐るべし。
半年ごとに 一平ちゃん焼きそば箱買いして お金を入れなおしてとメンテナンスは必要ですけどね。
- byb********
- 一平ちゃん焼きそば ギャンブルって結構理論的に金が貯まるのよね。
[●]が出るのは 1/6だから 毎週1回はチャンスがある。
毎週 7千円回収。
更に[●]が出るのは 前の目と一切関係なく 1/6。 そこでも 千円回収。
1/36で 10000円 もらえて 焼きそばももらえる。 二重に関連付けされていて期待効果がさらに高まっているのよ。
ざっというと 4万円ほど積み立てて 1万円引き出す。
それを自分でやるわけだから 貯まるわ（笑）
1149867932：
一応それなりの対策はあるけど…
パチ→完全キャッシュレス生活
競馬→購入限度額０＆AppBlockなどのブロックアプリ
でも結局、もうこれ以上いったら本当にやばい…みたいな危機感だよね。
自分も依存症だったけど、
家族に捨てられる
今住んでる家を売る
車がなきゃ不便な中、手放さなければならない
あと単純に明日食う飯代もなくなる
自分の場合は↑みたいな状況になる本当に一歩手前だったんで、最初は苦しみながらも、約1年ほどは抑制できてます（あえて治ったとは言わない）
- 1149867932
- あとは「自分の人生の中でギャンブルがなくなる」ことを認めること。
「お金に余裕ができれば…」
「遊びの範囲でちょっとくらい…」
「月にいくらまでと決めて…」
一度でも依存症レベルになった人で、↑のような考えを持ってる人は、まぁまず何をやっても辞められません。
ギャンブルより楽しいこともそうそうありません。
「ギャンブルを本当に、心の底から辞めたい。もちろんもう今後自分の人生にギャンブルなど必要ない」と強く認識できてからですよね。
もちろん、その気持ちだけでも辞められないので、それと合わせて、【やりたくても「できない」対策】を即座に実行するべきです（前のコメントに書いたこと）