身長 157㌢、体重51㌔ 女子です。

ボートは消費カロリーが多いと顧問が言っていたのですが具体的にはどのくらい消費していますか？？

ちなみに私はダブルで時速8kmくらいのペースで漕いでいます。

回答

mus********：

どうも

大型二輪に乗る者です
車のエンジン脱着経験あります

者さんへ
ボート部
カッコ良いですネ！
ケガ等に気を付け
練習に励んで下さい

さて
その身長で
しているのに！
「51kg」は
「軽過ぎ」でしょう！
(それは「一般的」女性の標準です)
食いトレ！が
必要です
食べて下さい

さて
カロリーの話は別の方に
譲るとして
(ですが他回答者さんのご飯の話は「理論上」で消化・吸収の個人差で変わると思います)
だから
食いトレする場合
計算よりは
食べないとならない場合もあると言う訳です
(参考まで)

話は変わって
泳げる人・水泳上手い人でも
水は恐いです
充分以上に注意されて下さい

以前
先輩に誘われ海に良く行きましたが
(先輩の親戚が小型のモーター船を持っていて良く乗せて(乗せられ？)貰いました)
上手い訳では有りませんが
スイミングスクールへ通ったり
普通に
200～300mは泳げる位なのですが…

少々疲れていたのだと思います
(油断もあったと思います)
(流れの少ない観光に使われる島の近くに船を係留していました)

船から泳いで離れ
少し離れたので
「戻ろう」とした次の瞬間！
「溺れかけ」ました(爆、恐、本当)

もう
身体の動きが鈍く
本当に「浮かない」状況
(と言うか「沈んで」いきます、海面が見えるのにどんどん遠ざかります)
(良く「引き込まれる」と言う話や表現がありますがそれに近い感覚でした)
軽く「パニック」になります(爆)
が！
焦って「叫んで」は「いけません」！

当たり前ですよね！
(大事な空気が無くなってしまうから)
(これにより本来助かるのに助からなかった、と言う人もいたと思います)(怖)
でも！
分かっていても
また多少は「修羅場」をくぐっている
私でさえ
危うく
「叫びそう」(爆、でも本当)
になりました

叫びそうになるのを
両手で必死に口を抑え
深呼吸のつもり(本当にしてはダメです)
で
気持ちを抑えました

すると
まだ水中に沈んだ状態でしたが
「非常にユックリ」ですが
「浮かんで」きました
(溺れ初めはどんどん「沈み」ました)
そうやって
「浮き始める」まで
体力は「使わず」に温存
僅かな浮力が沸き
更に手足を掻いて手応えが感じたら
「一気に水面に出る」
事が
大事だと
「実体験」で思いました

殆ど無いとは
思いますがだからといって
絶対に無いとは限りません

どんなに浅くても
泳げる人でも
「危険となる」
(溺れ掛ける)
場合があると言う事は
毎年の海・川等の事故や
(今はコ○ナで自粛で少ないですが)
各ウォータースポーツ中の事故等でも
「明らか」です

私も
あの経験が無ければ
水辺や海を舐めたままだったでしょう
そして
数多の
「泳げる人」が「何故溺れるか？」が
分からなかったと思います

なので
怖かったし危なかったですが
自身を戒める
貴重な経験だったと思います

そう言う訳で
ボートでは
ライフジャケット等を着用すると思いますが
何が有るか分からないと
常に考えて
いかなる危険も
可能性はゼロでは無い
時に命の危険がある
スポーツ・競技の練習(や本番)だと
考えていて下さい

もうひとつ
水中(海中)から
大量の「泡」が沸いている場所には
(何かの理由です、地中ガスや川底に溜まったエア、何かの工業施設等(無いとは思いますが)によるエア放出等です)
「危険」ですから
「絶対」に近付かず
遭遇したら離れて下さい
船は勿論
泳ぐ人間も「浮力」が無くなり
「沈み」ます！
(それが原因の海難事故も報告されているそうです)

知っていたり
教えられていたらスミマセン
(参考として下さい)

私自身
先の先輩の誘いだけでなく
バイクと言う
非常に魅力ながら時に危険な乗り物に乗り
(学生時はバイクの部活に入っていました)
自分は勿論
先輩・同級生・後輩
と
色々危険な事がありました
(先輩・同級生等の派手な事故等もありました)
が
何とか無事に
やってこれました

質問者さんにも
素晴らしい部活で
危険等遭って欲しくなく
老婆心ながら
書かせて頂きました

ぜひ
ご自身は勿論
部活の仲間の人達にも
声掛けをして事故を防いで下さい

熱中症にも気を付けて
(ボート部で熱中症は..ですから)
部活
頑張って下さい！

アトム：

運動で消費するカロリーは意外と少ないですよ。

ボート漕ぎなら体重50ｋｇで、1時間漕いで252キロカロリーです。他のジョギングやスイミング（クロール）と大差は無いです。

このカロリーはご飯一膳（約140ｇ）食べたのと同じ程度です。つまりご飯一膳食べたら消化するにはボート1時間漕げばチャラになります。

    sml********

    毎日朝から約3時間ほど漕いでいるので意外とカロリーは消費しているのでしょうか
    色々質問してしまい申し訳ないのですが水上とエルゴだと消費カロリーはどのくらい違うかとかは分かりますか？
    やはりエルゴの方が消費カロリーは高いんですかね？