パチンコ依存症から助けてください！！！
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今日パチンコでストレートで4万負けて、夕方にはもう絶対にパチンコには行かないと思っていたのに、今ではまた今度行って取り返せば良いと考えてしまっています。
500円や1000円で万発を出した経験があるので、いくら負けても『次1000円だけ打てば取り返せる気がする』と思ってしまい、パチンコを辞めることが出来てません。
友達がご飯やサウナのついでによく行くので、『付き合いだから少しだけ』と自分に言い訳して打ってしまいます。
時間の無駄とお金の無駄の後悔、家族に嘘をつく罪悪感が辛くて本当に辞めたいんです。
最後は結局自分の意思だと分かっているのですが、力を貸して下さい。
ギャンブル依存症を自力で克服できた方は、どんな考え方や行動をしたか。
またはギャンブルを辞めたくなるような恐ろしいエピソード(体験談等)をお願いします。
「病院に行け」の回答が最善策なのは分かっているので大丈夫です。病院に通うのは色々と厳しくて避けたいので最終手段です。
今は誰かと語って落ち着きたいです。どうかお願いします。
パチンコスロットを本気でやる気は無いので、｢勝てるようになればいい｣も無しでお願いします。
回答
elp********：
まずは、第一歩
キャッシュカードやクレジットカードを全部捨てましょう！
生活は携帯で決済しましょう！
現在は現金が無ければ打てません。
それで、何か別の楽しい事を見つけましょう。
youtubeに参加するとか、オンラインゲームとか、すぐに始められます。
それでも、平日に銀行に行って現金をおろすようなら・・・・・・・・
救いようがありません。
1149982240：
私は15年間極度のギャンブル依存症でしたが
病院やグループミーティング無しで立ち直ることが出来ました。
大金を掴んだ人こそ依存症になってしまうのであって、勝たない人はあの快感をしらないので依存症にはならないと思います。
何回禁スロをしたことか・・・。
最後には頭の回路がおかしくなっていました。
最後には自分の強い意志です。人に止めろと言われたくらいではやめられるものではないです。
鉄よりもかたーい意志です。
2回行かないことができたら自分にご褒美を与える。4回目、6回目・・・その度に何か好きなものを買います。（高級お菓子でも物でも何でも）
数週間行かなければ少しずつ改善に向かっていきます。
趣味を持つのが一番ですが、
本当に自分の意志しかないんです。
絶対にパチ屋の前を通ってはダメです。
どうか辞められて幸せな生活が送れますように。
タイタ：
パチンコは基本的に客が負けるようになっています。3月に入って僕は10万円ぐらい勝ちましたが、年間のトータルで10万ぐらい負けてます。
つまりもし勝ちが無かったら20万負けになるところだったのです。
つまりパチンコなんて勝てないのが普通です。僕は貧乏なためこのまま行けば間違いなく借金コースに入ると思い
現金につながるゆうちょカードを封印しました。そして、買い物するときは、キャッシュレス決済限定で行います。(僕の場合はaーイオンアプリでバーコード決済のみの買い物です。)
そうすると手元にお金が無く、
買い物できる場所も限られるため
強制的にパチンコから離れられます。
3月パチンコに勝てた理由は釘
(前日と比較して開いたかどうか)
です。
ただ、座るのに20分ぐらい
考えるやり方なので疲れます。
勝ったときの達成感はありますが以前のように演出を楽しめたかどうかというと微妙です。
正直パチンコするのがアホらしいと感じる自分もいるのです。
運というか釘が読めたごときで
なんの社会貢献も無いし。
僕が勝ってしまったせいで
勝てるはずだったパチンカーが負けてる可能性がある。
パチンコではなく別のやり方で
幸せをつかめるような
リアルへの充実を目指すと良いと思います。
彼女と遊んだり仕事に夢中になったり、本に夢中になったり。
人生でパチンコに使うのは勿体無いことですからすぐにでも別の何かに変えることをオススメします。
あ：
どんな機種が好きなんすか？[{“isDeleted”:true}],”ylkMore”:”_cl_vmodule:ans_re;_cl_link:more”}
oos********：
ワイはパチで６、７年で借金１５０万あるから気持ちはわかるわ。嫁いるけど言えてないし、まぁ罪悪感はあるしでも行っちゃうしでワイは糞野郎だなと自覚してるわ。最初は仕事のストレス発散だったんだけどね。
負けたら取り戻したい気持ちになるんですよね。早めに当たることもあるしＳＴ取れれば２、３万返ってくるしと自分に都合の良い考え方をしてしまいますよね。
本気でやる気はないと言っても依存症のワイと一緒で気付いたら行ってしまうようではレベルはなかなか高いと思うよ。解決策としては友達に話してサウナ後は帰らせてもらうように協力してもらう。財布を持ち歩かずにサウナ代しか持ってかないとか。財布もってると行っちゃうからさ。持ち歩かないのが正解。
生活費を使い切るようになったらダメだよ。ある程度はＰＡＳＭＯとか現金化できないものに入れといた方がいい。
俺みたいになってはダメだよ。
ID非表示：
自分は本当にやばいレベルの依存症でした。多分あなたと比べ物にならない。でも治りました。では解説しますね。
＊パチンコ屋ってそこら中にありますよね？これが1番良くないんです！もう二度と行かない！と覚悟を決めても簡単に行けてしまう所にあるんですよ。今は低貸しのレートなどもあり数千円でも行けちゃいますよね？？やはり意思は揺らいでしまうんですよね。自分も何度も二度と行かない！と決めても次の日には行ってました笑 ではどう改善したのか
自分はド田舎の工場の住み込みに行きました。本当に山です！！コンビニすら近くにない超絶ど田舎です！パチンコ屋なんてどこにあるんよってレベルです笑 最初は打ちたくてウズウズしてたんですが物理的に行けないので時間がたつにつれてマジで感情が少しずつなくなって2年くらい行かなくなって今となればどうでも良くなりました笑笑 本当に当時は毎日仕事終わりに行ってたし使っちゃいけない金も使ったし嘘もついてきたしたくさん金も借りました。本当に超絶パチンカスでした笑 ただ、物理的に行けない という環境を自分で作り距離をおくと本当に時間がたつとどうでもよくなりました！！借金の返済も終わり少しずつですが貯金もできています。参考までに！！
1252762589：
回る台打ってる？
どうせエヴァとか打ってるんでしょ
やめたいならパチンコのこと検索しない
YouTubeなども見ない
簡単なのはパチンコで勝つこと
勝ってみたらわかるよ
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
一か月平均10万円負け→年間120万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、ストレス発散を他でする
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画鑑賞（安いです）
・漫画喫茶
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。
＊友人には辞めたから絶対やらないと言いましょう。
しつこく言われても「辞めたから君たちだけで打てば、俺はカフェでスマホいじってるよ」とでも言いましょう。絶対断る強い意志が必要です。
頑張ってください。
元ギャンブル中毒者より
風：
代替えの何か夢中になれるモノをみつけるのは？
私も以前パチンコ依存症でしたが、出産を機に辞めれましたが
今度は競艇にどハマり
貯金が消えた程度で借金まではいかずにすんだけど危なかった。
私の場合は舟券代と同額のつもり貯金です。
家族が競艇ファンで現在も、継続なのでYouTubeで一緒に観て
エアーで賭けてますが、ほぼ負けてます。
ギャンブルとは、負けるものなんだとしみじみ思う。
質問者さんさんは、立ち止まれたので、辞めれますよ。
でも再発(スリップ)はすぐなので
どうか気をつけて！
yuj********：
私の場合は半年間くらい全く勝てませんでした。借金こそしませんでしたが。
一度止めてたんですよ。その間貯めてたお金全部使いました。
毎回数万負け。スロットが多かったですが天井に行って１００枚程度のコイン。ほとんど休みの度行ってました。ごくたまに勝てましたが、負け額が大きく全く嬉しくなかったのを覚えています。
今でも思いますけど、この負け方は異常。ガラガラな店です。しかし田舎はこんな店しかない。
パチンコに行くのが義務になり、ウキウキ感もない。当然負ける。
その内に行く前から負けるビジョンしか見えなくなりました。打っても2千円くらいで脂汗が出てくる。2千円、100枚。天井で出る枚数です。
頭の中で当たっても100枚以上でる感がなくなってました。だんだん嫌気がさすようになり自分の台も見ずにペナルティとか関係無しに適当押し。5千円で帰るように。時間で来店して30分くらいですよ。
最後の日はもう2千円で途中でコインをゴミ箱に捨てて帰りました。
いつの間にかその店つぶれてましたけど、数年パチンコしてないですね。
この最近やってますが、1パチ、甘。当たればいいし。2か月に一回くらい行きます。負けても4千円くらい。
質問主も同じようになればいいですね。
すらいむ********：
静岡のダルクに行くしかない。同じ悩みの人と話をし、自分を見つめなおす。
自分で解決できるならギャンブル中毒なんて言葉も存在しない。
u_s********：
絶対にパチンコ屋に入らない事です
トイレ借りるとか涼みに行くとか言って
パチンコ屋の中に入るから
いつまで経っても辞められないんです
休みの日の朝などは目が覚めてから
パチンコ屋に行きたいのに行けなくて
落ち着きませんが、時間が経つにつれて
どうでも良くなります
収支がマイナスだったら
尚更、馬鹿らしいです
何時間も台の前に座ってハンドル握って
何万円も払わなくちゃいけないんですから
お金を使う事より貯めてみてはどうでしょう
お金なんて使おうと思えばいつでも使えますから
あわてる必要はないんです
自分はそうしました。
ななし：
手っ取り早く辞める方法は他に趣味を見つけることです。パチンコの他にやることがないからとりあえず店に行ってしまうんです。友達との付き合いでも行かないとしっかり言う強い意志が必要です。結局他人から何を言われてもあなたが行動を起こさなかったら何も変わりません。
ぽん吉：
私もパチンコにハマっていた時は
貴方と全く同じ状況でした
パチンコを辞めた方法
昨年9月９日、某パチンコ店のイベントデー
3時間で６万円負け
過去最大の負けを経験しました
その後1週間はパチンコに行く気にならないが
２週間後は、以前の大勝ちを思い出し
もしかしたら「また、勝てるかも負けを取り返したい」気になりました
が、「9月９日６万円負け」「行けば絶対に負ける」
を自分に言い聞かせ辞めることができました
「〇月〇日〇万円負け」「行けば絶対に負ける」
上記を貴方に当てはめてください
３か月後、パチンコ店に行って
お客が悲惨な負け方を観察するようになりました
２千円の昼食が高いと思うのに
２万円の負けがあたりまえ
パチンコは金銭感覚が狂います
私の体験が参考になれば嬉しいです
「〇月〇日〇万円負け」「行けば絶対に負ける」です！
- ぽん吉
- 今でも、パチンコに…と思うことがありますが
「9月９日６万円負け」
パチンコ店は、店舗維持費・人件費を回収
「行けば絶対に負ける」
再度自分に言い聞かせています
oas********：
タイムロッキングボックスで解決です
10日まで設定できますのでそこにキャッシュカードなど入れてください
クレカはなければ作りショッピングだけ使えるように設定しましょう。物理的に使えなくすれば解決です
当方はタバコに使っていますが三か月以上使って2万以上はかかっていましたが5千円くらいになっています。設定を厳しくすればもっと抑えられると思います。当方の場合は4時間くらいですから
また最高一年まで調整出来て入れ物も金属製のものもあります。実験的にやってみてどうでしょう。キャッシュカードなどは最悪ボックスが故障しても再発行できますからね。
一年クレカだけ使って生活費は口座引き落としにしてみる。やってみましょう。多分15万くらいの月収でも金貯まります。
まっさん：
酒飲め、酒
飲酒運転になるから外でらんなくなるでしょw
Heaven：
パチンコを嫌いになるしかありません、好きだから行ってしまうんです
パチ屋に行くと海物語やイチパチには年配の方が沢山いると思います、パチンコを続ければその年配の用にいずれ自分もなるんです、嫌ですか？、別に良いですか？
やり続ければどうなる？と言う事をもっと理解すればその時パチが嫌いになるかもしれませんね
それでもやめられないなら、低貸しだけ打つなどして趣味の範囲で抑えるしかありません
1151350664：
まずはマネーフォワードMEなどのお財布アプリで銀行などを連結して自身の資産総額を把握すること
これをやる事で毎月の支出と収入が把握出来どうやったら資産が増えるかを考えることが出来ます。
次に今話題のNISAを利用してインデックス投資を始め余裕資金はすべて投資に回す事
おすすめのインデックス投資先はYouTubeでも調べれば直ぐに出ます。
個別株はダメです。
私も昔はパチンコをやっていて負けてばかりでしたが、積立インデックス投資を始めてから数百万増えましたよ
パチンコやるお金があるなら投資に回す様になり自然にパチンコはやらなくなりましたね
4万円を1日で失ったと言われていますがインデックス投資であればほぼ永久に0円になる事はなく一生遊べますよ
ひ～ちゃん：
本気で辞めたいのに何で最終手段の病院を避けるのか不思議です。辞めたくないのが本音なのでは？
たわば：
私は何百万負けてイライラするのがいやだからやめたね。時間と金のムダ。パチンコなんか確変以外はつまらない。回しててもつまらないからやめた。パチンコやるならつみたてNISAとか投資したほうがいいです。投資だけで金増えるし。給料もあるからイライラしてリスクとってまでやる理由がない。本当にパチンコは嫌な記憶しかない
優雅：
克服した者です。
もう辞めて7年以上たちます。
パチプロになって克服したパターンなので、レアケースだとは思いますが…
勝ち方を覚えれば辞められます。
打っていればこれは勝てる台なのかわかりますから、分かると打ちたくなくります。
逆に勝てる台だったとしても12時間打って15000円とかですからね。
普通の仕事と同じくらいなもんです。
umum：
まずあなたは毎月にお金が余ってるからパチンコできるんです。遊び代があると言う事です。
その毎月ある遊び代を貯金しようとしてもそれができる人間ならとっくにやっているはずで、あなたには貯金は無理なんです。
じゃあどうするか？周りに言えるようなパチンコ以外の遊びにお金を意識して使うことなんです。
旅行や車、バイク、サーキット、舟釣り、株、お金のかかる遊びを意識してやるんです。
1052787607：
私は滅多に打たないので参考になりにくいとは思うのですが、パチンコ以外の趣味を見つけるのが良いと思います。
読書,スポーツ,散歩なんでもいいと思います。
求めている回答ではないのは分かっているのですが、パチンコ依存症から抜け出せるように応援の意味も兼ねて回答させて頂きました。
ファイトです！
elp********：
まずは、第一歩
キャッシュカードやクレジットカードを全部捨てましょう！
生活は携帯で決済しましょう！
現在は現金が無ければ打てません。
それで、何か別の楽しい事を見つけましょう。
youtubeに参加するとか、オンラインゲームとか、すぐに始められます。
それでも、平日に銀行に行って現金をおろすようなら・・・・・・・・
救いようがありません。
1149982240：
私は15年間極度のギャンブル依存症でしたが
病院やグループミーティング無しで立ち直ることが出来ました。
大金を掴んだ人こそ依存症になってしまうのであって、勝たない人はあの快感をしらないので依存症にはならないと思います。
何回禁スロをしたことか・・・。
最後には頭の回路がおかしくなっていました。
最後には自分の強い意志です。人に止めろと言われたくらいではやめられるものではないです。
鉄よりもかたーい意志です。
2回行かないことができたら自分にご褒美を与える。4回目、6回目・・・その度に何か好きなものを買います。（高級お菓子でも物でも何でも）
数週間行かなければ少しずつ改善に向かっていきます。
趣味を持つのが一番ですが、
本当に自分の意志しかないんです。
絶対にパチ屋の前を通ってはダメです。
どうか辞められて幸せな生活が送れますように。
タイタ：
パチンコは基本的に客が負けるようになっています。3月に入って僕は10万円ぐらい勝ちましたが、年間のトータルで10万ぐらい負けてます。
つまりもし勝ちが無かったら20万負けになるところだったのです。
つまりパチンコなんて勝てないのが普通です。僕は貧乏なためこのまま行けば間違いなく借金コースに入ると思い
現金につながるゆうちょカードを封印しました。そして、買い物するときは、キャッシュレス決済限定で行います。(僕の場合はaーイオンアプリでバーコード決済のみの買い物です。)
そうすると手元にお金が無く、
買い物できる場所も限られるため
強制的にパチンコから離れられます。
3月パチンコに勝てた理由は釘
(前日と比較して開いたかどうか)
です。
ただ、座るのに20分ぐらい
考えるやり方なので疲れます。
勝ったときの達成感はありますが以前のように演出を楽しめたかどうかというと微妙です。
正直パチンコするのがアホらしいと感じる自分もいるのです。
運というか釘が読めたごときで
なんの社会貢献も無いし。
僕が勝ってしまったせいで
勝てるはずだったパチンカーが負けてる可能性がある。
パチンコではなく別のやり方で
幸せをつかめるような
リアルへの充実を目指すと良いと思います。
彼女と遊んだり仕事に夢中になったり、本に夢中になったり。
人生でパチンコに使うのは勿体無いことですからすぐにでも別の何かに変えることをオススメします。
あ：
どんな機種が好きなんすか？[{“isDeleted”:true}],”ylkMore”:”_cl_vmodule:ans_re;_cl_link:more”}
oos********：
ワイはパチで６、７年で借金１５０万あるから気持ちはわかるわ。嫁いるけど言えてないし、まぁ罪悪感はあるしでも行っちゃうしでワイは糞野郎だなと自覚してるわ。最初は仕事のストレス発散だったんだけどね。
負けたら取り戻したい気持ちになるんですよね。早めに当たることもあるしＳＴ取れれば２、３万返ってくるしと自分に都合の良い考え方をしてしまいますよね。
本気でやる気はないと言っても依存症のワイと一緒で気付いたら行ってしまうようではレベルはなかなか高いと思うよ。解決策としては友達に話してサウナ後は帰らせてもらうように協力してもらう。財布を持ち歩かずにサウナ代しか持ってかないとか。財布もってると行っちゃうからさ。持ち歩かないのが正解。
生活費を使い切るようになったらダメだよ。ある程度はＰＡＳＭＯとか現金化できないものに入れといた方がいい。
俺みたいになってはダメだよ。