馬の騎乗について
よろしくお願い致します。
馬の飛び乗りが出来るようになりたいです。仕事でそれを行わないといけないタイミングがあり、出来る限り最短で習得したいです。
馬自体は3年ほど乗っているのですが、3年で飛び乗りをしようとしたことがなく、いつもラチ乗りか人に片足を上げてもらって乗っていました。
先日初めて飛び乗りに挑戦してみたのですが、できる素振りもありません。
私は元々馬に乗るのがかなり下手で、足を上げてもらっていたときで成功率は40%くらいでした。頑張っているつもりですが、足を上げてくれる人から「ジャンプできていない」「腕で上に引っ張る力がない」「持った足を蹴り上げる力がない」とよく言われます。
飛び乗りを成功させる為に意識していることは
・おへその下を馬の首に乗せる
・ななめでは無く垂直に飛ぶ
このふたつです。
あとは筋トレをしています。
腕立て伏せとスクワット、クランチをやっています。
どうしても早急に飛び乗りが出来るようになりたいです！
コツ、効果的な筋トレなどありましたらぜひご教授お願い致します。
回答
aki********：
他の人がどの様な姿勢、タイミングで騎乗しているか、自分の姿勢、タイミングはどうなのかを見比べましょう。
足をあげてもらう時はそのまま鞍に跨るので一人で飛び乗りする位置よりも後ろ目。
左手は馬の首の付け根付近、右手は鞍の座る所（前橋や後橋に右手を置く人もいます）で左足は足をあげてもらう人に向かって開きます。（左足を開いているので上半身は右に傾いていてもオッケー）
パドックや地下道で騎手が騎乗する映像を見てください。殆どの人が一回軽くジャンプをして2回目で乗ります。
右足をケンパのタイミングで地面を蹴って連動して右手左手でジャンプした身体を押し上げる曲げてある左足を軽く伸ばす（あんまり勢いよく左足を伸ばすと上げている人の右手が痛くなります）
一人で飛び乗る時
立つ位置は人にあげてもらう位置よりも気持ち前目、飛び乗った時にお腹が首の付根、キ甲に行く位置
右手は鐙革のたっかく（根本）付近
左手は握力が無かったらたてがみを巻いて握りましょう（多少たてがみが抜けてしまうけどお馬さんは我慢してくれます）
一回でも2回でも軽くジャンプをして反動を利用します。
地面を蹴ると同時に右手は引き左手は押し上げる。
出来ないうちは一発でキ甲にお腹が行かないと思います。自分の胸がキ甲に行ったら頭を馬の右側に回し込む、そしたら匍匐前肢をするように右手、左手で胸のジャンプの繰り返しでキ甲にお腹を持っていく。
飛び乗りも足をあげてもらう時もタイミングが合えば殆ど力はいりません。
自分の何がイケないのか見比べましょう。
雪馬：
懸垂は必須だし、鞍上をゴールではなく馬を飛び越えてやるみたいなイメージで。
足上げも、上げてもらえると考えるのではなくあくまで支えてもらうだけのイメージ。いつまでも上げてもらえると思ってたら一人で飛び乗りはできやしない。
- urjhnrjboqjlzb
- ありがとうございます！
飛び乗る時なんですが、右手は前鞍を掴んだ方がいいですか？私は今は鎧革を持っているのですが、前鞍を掴んでる方もいらっしゃったので…
懸垂もやろうと思っているんですが、出来そうなバーや木が近くに無くて困っています…道具を使わずに出来る懸垂に似たトレーニングなどあればそれも教えて頂きたいです。