パチンコが辞めれません。
依存症なのは承知してますが辞められません。
消費者金融に手を出し収入も少ないため限界です。
ギャンブルを辞めるためにはどうすればいいでしょうか。
回答
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一日で簡単に３万円が無くなります。
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
一か月平均10万円負け→年間120万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画鑑賞（安いです）
・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる）
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。）
ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。
頑張ってください。
ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。
元ギャンブル中毒者より
ite********：
お金の管理を他人に任せる
現金が無ければやりたくてもやれない
日常生活は電子決済で
ｔ：
ギャンブルをやらなければいいんです。
やらなくてもいいものをやってしまうのは単に甘えてるだけですよ。我慢すればいいんです。
我慢が無理なら病院に行きましょう。
ぽん吉：
遠洋漁業で働く
tak********：
ギャンブル依存外来を受診する。もしくはYouTubeなどでギャンブル中毒者の末路の動画を見続けるとかですね。
1151350664：
お金のかからない趣味を見つけて依存先をそちらに移せばいいかと
- tnd********
- どんなことがありますか？
ID非公開：
１、まず年間どれくらい負けるか現実を見ましょう。
一日で簡単に３万円が無くなります。
一カ月平均5万円負け→年間60万円負け
一か月平均7万円負け→年間84万円負け
一か月平均10万円負け→年間120万円負け
人は都合良く少な目に負け額を考えてしまうので銀行通帳見てATM行きまくってる金額を見ましょう。実際はけっこう使ってるはずです。
今から３年でいくら負けます？他で使った方が良いですよね。
２、我慢
反省してもすぐにまた打ちたくなるのがギャンブル中毒。
結局は行きたくなっても我慢です。
３、他で時間を使う習慣をつける
ひたすら我慢だけだとツラすぎて禁ギャンブル続けるのは無理です。
・TVゲーム（本体さえ買っちゃば5千円のソフトで一カ月は遊べる）
・ネットで映画鑑賞（安いです）
・漫画喫茶（一人の時間を楽しめる）
・スマホでゲーム、漫画読む又は読書
・ドライブで温泉、観光地めぐり
＊一つでなく複数やった方が良いですよ。
やるのを我慢し他で時間を潰せば2週間、一カ月とだんだん行きたい欲求の波が弱まります。（最初の２週間は我慢が特につらいです。）
ただし一回打つとしばらく止めていてもギャンブル中毒はぶり返します。ニコチン中毒に似てますね。
頑張ってください。
ちなみに私はTVゲームをやり気をそらしました。
一つのゲームをクリアした頃にはだいぶ中毒が弱まってました。
元ギャンブル中毒者より
ite********：
お金の管理を他人に任せる
現金が無ければやりたくてもやれない
日常生活は電子決済で
ｔ：
ギャンブルをやらなければいいんです。
やらなくてもいいものをやってしまうのは単に甘えてるだけですよ。我慢すればいいんです。
我慢が無理なら病院に行きましょう。
ぽん吉：
遠洋漁業で働く
tak********：
ギャンブル依存外来を受診する。もしくはYouTubeなどでギャンブル中毒者の末路の動画を見続けるとかですね。